为帮助学生管理自身情绪，培养情绪智慧，建立积极应对生活挑战的能力，新能源与汽车工程系全体班级于10月21日晚自习期间开展“情绪管理，智慧人生”心理健康主题班会。

本次主题班会，各班级紧紧围绕情绪认知讲解、情绪体验分享、情绪调节技巧、情绪智慧培养等多元化内容进行开展。通过PPT讲解，分类介绍情绪的基本概念、种类（喜、怒、哀、惧等基本情绪和复杂情绪）以及情绪对身心健康的影响，讲解情绪产生的原因，如外部事件、个人认知和生理反应等，帮助同学们理解情绪的形成机制。播放关于人们在不同情绪下的表现的短视频，引发同学们对情绪的关注，同时引导同学们踊跃表达自己在日常生活中经历过的情绪，鼓励大家积极分享自己的情绪体验，提供相应的解决方法。班级同学们分享自己喜欢的关于情绪管理或积极心态的名言警句、故事或诗歌等，引发同学们的积极思考，启发同学们更加深入的理解和掌握情绪管理的技巧。

此次心理健康主题班会的成功开展，为新能源与汽车工程系的同学们提供了一个学习和交流情绪管理的平台，进一步提高了对情绪管理的认识，掌握了一些实用的情绪管理方法，还增强了团队合作和沟通能力，以更加智慧的方式管理自己的情绪，创造出更加美好的人生。（通讯员 刘树德）