为深入贯彻落实心理健康教育工作要求，帮助大学生深化自我认知、提升心理健康素养。11月24日，新材料与建筑工程系举办“破茧成蝶，心光自现”主题班会活动。

本次心理班会紧扣大学生成长核心需求，以自我认识为切入点，系统阐释自我认知的丰富内涵及其在情绪管理、压力应对、人际关系构建等方面的关键作用，让学生深刻认识到清晰的自我认知是目标设定的“导航仪”、情绪稳定的“压舱石”、良好人际的“基石”，为后续自我探索筑牢理论基础。在自我探索方法分享环节，班会整合实用性与可操作性，既介绍日记记录、定期反思、倾听他人反馈等日常自我反思技巧，也普及MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣测评等专业心理工具，同时引导学生通过情绪变化追踪、社交互动观察等生活化方式全面觉察自我。

此次主题班会的成功举办，为学生搭建高质量的自我探索与交流平台，有效提升学生的心理健康水平与自我发展能力。今后，新材料与建筑工程系将持续聚焦学生成长需求，常态化开展贴近学生实际的心理主题活动，为学生健康成长保驾护航，助力青年学子在青春赛道上绽放绚丽光彩。（通讯员 刘洋）