近日，经济与信息技术系各班级开展以“看见自己 好好爱自己”为主题的心理主题班会。本次班会通过理论讲解、工具分享与互动交流，为同学们搭建了一场直面内心、赋能成长的心灵之旅。

班会现场，各班心理委员围绕“为何要认识自我”“我是谁”等核心板块展开分享。从梳理价值观、性格、兴趣等自我探索方向，到传授日记书写、正念冥想、寻求反馈等实用工具分析，内容兼具理论深度与实践价值。案例分享环节中，同学们结合自身经历，坦诚交流自我接纳的困惑、成长中的迷茫，在相互倾听与启发中，逐渐理解“完整的自我既包含优点与力量，也接纳缺点与脆弱”。

班会结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。本次主题班会不仅让大家明晰了自我认知对情绪管理、人际关系、自我实现的重要意义，掌握了可直接应用的自我探索方法，更培育了自我接纳、自我关爱的积极心态，减少了因过度在意他人评价而产生的内耗。（通讯员 宋丹丹）