为帮助新材料与建筑工程系学生缓解学业与生活压力，培养积极健康的心理状态，新材料与建筑工程系于12月22日在信息楼南楼各班教室组织开展“调试情绪 驱散焦虑”主题心理班会。

班会伊始，各班主讲人结合建筑工程专业的学习特点，剖析学生在课程学习、实验操作、职业规划等方面产生焦虑情绪的原因。随后，班会通过“情绪盲盒”“压力树洞”等互动环节，鼓励学生主动分享自己的焦虑与困惑。主讲人还带领大家学习“深呼吸放松法”“时间管理四象限法则”等实用的情绪调节技巧，引导学生以科学的方式疏导负面情绪。在小组讨论环节，学生围绕“如何平衡专业学习与课余生活”“遇到学习瓶颈时如何调整心态”等话题各抒己见，互相分享经验，在交流中收获温暖与力量。

此次心理班会的成功举办，不仅为新材料与建筑工程系学生搭建一个倾诉心声、交流感悟的平台，更有效提升学生的心理调适能力。今后，新材料与建筑工程系将以此次活动为契机，将情绪管理技巧融入专业学习与实践中，让新材料与建筑工程系学生在新材料研发与建筑工程建设的道路上，步履坚定，向阳而行，成长为堪当重任的行业栋梁。（通讯员 刘洋）