12月22日，经济与信息技术系组织开展“与压力和解，为情绪松绑”心理主题班会。本次班会以调节负面情绪、缓解心理压力为核心，通过理论解读、实用工具分享及互动交流等丰富形式，为同学们搭建了一场探索自我、接纳情绪、向阳生长的心灵成长的平台。

班会现场，各班心理委员围绕“压力从何而来”“如何调节情绪”等核心板块展开分享。在案例交流环节，同学们主动敞开心扉，结合自身学习生活经历，坦诚分享了各自在调节情绪、缓解压力过程中的真实感悟与有效做法。在相互倾听、彼此启发的温馨氛围中，大家逐步明晰“完整的自我既包含积极正向的一面，也容纳消极负面的存在，接纳自身的缺点与脆弱亦是成长的重要课题”。

班会结束后，同学们纷纷畅谈收获与体会。此次活动不仅帮助大家深刻认识到调节负面情绪的重要性，系统掌握了科学调控情绪的实用方法，更引导大家培育了自我和解、内心自洽的积极心态，有效降低了负面情绪与过度压力对学习生活的不良影响。

下一步，经济与信息技术系将持续深化心理健康教育工作，不断丰富教育形式、拓展服务载体，助力同学们在持续的情绪调节与自我成长中收获从容与勇气，以健康向上的心理状态赋能学业进步与全面发展。（通讯员 宋丹丹）