4月21日，医学院面向全体心理委员开展“健康心理 阳光心态”专题学生干部培训。

培训围绕心理健康标准、大学生常见心理问题、阳光心态塑造、情绪管理技巧等内容展开。主讲人结合大学生心理现状，详细讲解了抑郁、强迫、失眠等常见心理问题的识别要点，深入分析环境适应、人际交往、学业压力、就业焦虑、情感困扰等诱因，帮助心理委员明晰工作重点。培训中通过生动案例引导大家正确看待心理问题，强调“心理不健康不等于有病”，鼓励学生干部以积极认知面对压力与困扰。同时，从改变不合理认知、学会情绪管理、坚持正向思维、活在当下、常怀感恩等方面，系统传授阳光心态塑造方法，引导大家掌握自我调节与助人技巧。

本次培训有效提升了心理委员的心理识别能力、沟通能力与危机预警意识，帮助大家在做好自我心理调适的同时，更好地履行职责、服务班级。参训心理委员纷纷表示，将以更加积极健康的心态投入学习工作，主动关注同学心理状态，及时传递温暖与支持，共同营造健康、和谐、向上的校园心理氛围。（通讯员 贺子薇）