12月19日下午，君山书院王方玉教授在教学楼C108室六艺空间为2022级网络新闻与传播、运动健康指导专业学生开展了主题为“大学生情绪调节与压力应对”的专题讲座。

王方玉教授运用自身专业的心理健康教育能力，结合多年的学生管理工作经验，为在场学生进行了专业的心理健康指导。向学生介绍了情绪与压力的关系，分析压力产生的原因及应对的策略，重点讲解了压力产生源于心理，引导学生用科学的方法缓解压力，并学会控制和管理自己的情绪，提升自我心理储备能力，从根本上减少消极情绪，充分提升积极情绪。

本次讲座内容丰富，为学生们提供了有效的心理疏导理论和方法，使大家掌握了基本的心理调适方法与技能。参与讲座的学生纷纷表示，进一步学习和掌握了情绪管理与压力应对的知识，能够在未来的生活中更好的应对问题。（通讯员 刘田芳）