为帮助同学们快速调整身心状态，缓解返校后迷茫焦虑、心态浮躁、学习懈怠等心理问题，引导学生顺利适应新学期学习生活节奏。9月15日，新能源与汽车工程系在教学楼C座各教室统一开展新学期适应指南心理班会活动。

本次班会通过典型案例解析、现场答疑互动等形式，普及心理健康知识，传授情绪调节、压力释放的实用方法。班委与同学们面对面交流，鼓励大家正视情绪波动，接纳自我状态，主动跳出假期舒适区。同学们踊跃发言，分享自身开学感受，倾诉学业、生活、交往中的困惑，互相交流收心自律、减压抗压、规划成长的心得体会。课堂氛围融洽热烈，互动效果良好。同时，各班级负责人还向同学们介绍了学校心理健康教育与咨询中心的预约方式和服务内容，引导大家在遇到心理困扰时主动寻求专业帮助，学会自我调适与互助支持，共同营造温暖和谐的班级氛围。

此次心理主题班会，是新学期心理健康育人工作的重要开篇，有效帮助同学们缓解了开学初期的心理压力，引导学生以积极乐观的心态投入学习生活，进一步增强了学生的心理调适能力。为新学期学生教育管理、心理健康建设、优良学风培育以及各项学生工作的稳步开展筑牢思想根基与心理保障。（信息来源 新能源与汽车工程系）