为引导新能源与汽车工程系学生正确认识情绪、科学调节情绪，培育良好心理素质，助力身心健康发展，10月12日，新能源与汽车工程系在教学楼C座各教室开展“做自己情绪的主人”主题心理班会。

本次班会带领同学们全面认识情绪，讲解情绪的基本定义与构成要素，介绍喜、怒、哀、惧四种基础情绪，并从生理、心理、行为三个方面讲解情绪预警信号，引导学生及时识别自身情绪变化。班会重点从觉察接纳情绪、重构认知思维、开展行为调节、运用紧急平复技术四个维度，讲解简单易操作的情绪调节方法，并向同学们科普学校心理咨询中心、心理援助热线等求助渠道。同时，班会设置了互动交流环节，同学们结合日常学习生活中的情绪困扰分享感受，在交流中加深了对情绪管理的理解与认同，进一步增强了心理调适能力和互助支持意识。

本次心理班会普及了心理健康知识，提升了新能源与汽车工程系学生的情绪管理能力。下一步，新能源与汽车工程系将持续开展心理健康教育相关活动，扎实做好学生心理关怀工作，守护学生身心健康成长。（信息来源 新能源与汽车工程系）